セシルこんにちは，心理ブロガーのセシルです🍀
私は，約30年かけて『社会不安障害（SAD）』を克服することができました (^^♪
今回は，「【体験談ブログ】社会不安障害（SAD，対人恐怖症）は病院に行くべきか？？」についてお話しさせていただきます。
まず，これは非常に難しい問題です (^_^;)
「病院には行く必要がない」と言うと，精神科医の先生方に怒られてしまいそうですね（汗）
ただ，かつての私と同じように苦しんでいる方のために，社会不安障害（SAD，対人恐怖症）を克服した当事者として，本音をお伝えさせていただきたいと思います。
（※あくまでも個人の体験談であることを予めご了承くださいませ）
社会不安障害（SAD，対人恐怖症）とは？？
『社会不安障害』とは，ひとことでいえば『対人恐怖症』や『あがり症』のことです。
大勢の人の前で発表を行う時など，主に人から注目を浴びる場面で過度に緊張してしまい，さまざまな症状を伴う病気です。
社会不安障害は，英語でSocial Anxiety Disorderと表記され，SADと略されます。
最近では，“社交”不安障害とよぶのが一般的です。
【体験談ブログ】社会不安障害（SAD，対人恐怖症）は病院に行くべきか？？
社会不安障害（SAD，対人恐怖症）は病院に行くべきか？？
まず，薬を処方することは医師にしかできないため，今回は「薬を必要とするかどうか」ということに焦点を当てて考えてみます。
先に結論を言うと，病院に行くか行かないかはどちらでも良いと思います。
不安障害といっても，症状や程度が人によって違うからです。
ただ，私は，『社会不安障害』は薬を服用しなければ克服できない病気ではないと思います。
薬はあくまでも不安を軽減するためのサポートですし，副作用がデメリットになる場合もあるからです。
副作用の程度には個人差がありますが，私の場合，最も深刻だったのは「体重増加」です。
薬の副作用によって，食欲が止まらなくなり，代謝も落ちて，激太りしてしまいました（汗）
ゆえに，経験者としては，「安易に薬の服用をおすすめすることはできない」というのが正直なところですね。
一生飲み続けることになる可能性もありますからね (^_^;)
軽度の社会不安障害であれば，人生経験を1つずつ積み重ねて，自信，自己肯定感を高めていくことで，克服することができると思います。
薬を服用せずに克服することができれば，それに越したことはないですね。
もちろん，治療を最優先するために薬を服用するのも良いと思います。
また，薬の服用だけに限らず，病院で診察・診断を受けて，主治医の先生に相談するだけでも価値があると思います。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回は，「【体験談ブログ】社会不安障害（SAD，対人恐怖症）は病院に行くべきか？？」についてお話しさせていただきました。
私と同じように病院で治療するのも，薬を服用せずに自力での克服を目指すのも，個性として受け入れて生きるのも，あなたが真剣に考えて出した答えならどれも正解だと思います。
治療を最優先する場合は，副作用が問題なければ，薬とカウンセリング（認知行動療法）を併用するのが最も良いと思います。
ただ，さまざまな事情で，通院することができないという方もいらっしゃると思いますので，いつでも当サイトに遊びに来てくださいね (^^♪
『Cecil Lab（セシルラボ）』では，『社会不安障害の体験談』をたくさん発信しております。
少しでもあなたのお役に立てましたら幸いです🍀
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【参考文献】
福西 勇夫 (監修) (2008) . 不安障害がよくわかる本
主婦と生活社
福西 勇夫 (監修) (2019) . ウルトラ図解 不安障害と
パニック——正しく理解して対応・克服する
ためのガイド—— 法研
貝谷 久宣 (監修) (2017) . 社交不安症がよくわかる本
講談社
木村 昌幹 (2009) . 精神科医が書いたあがり症はなぜ
治せるようになったのか 現代書林
岡田 尊司 (2019) . 社交不安障害——理解と改善のための
プログラム—— 幻冬舎
清水 栄司 (2014) . 自分で治す「社交不安症」 法研
山田 和夫 (監修)・山田 和惠 (監修協力) (2014) .
図解 やさしくわかる社会不安障害 ナツメ社
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