経験者が語る「社会不安障害（SAD，対人恐怖症）は病院に行くべきか？？」

セシル

こんにちは，心理ブロガーのセシルです🍀

　今回は，「社会不安障害（SAD，対人恐怖症）は病院に行くべきか？？」についてお話しさせていただきます。

　まず，これは非常に難しい問題です (^_^;)

　「病院には行く必要がない」と言うと，精神科医の先生方に怒られてしまいそうですね（汗）

　ただ，かつての私と同じように苦しんでいる方のために，約30年かけて社会不安障害（SAD，対人恐怖症）を克服した当事者として，本音をお伝えさせていただきたいと思います。

（※あくまでも個人の体験談であることを予めご了承くださいませ）

社会不安障害（SAD，対人恐怖症）とは？？

　『社会不安障害』とは，ひとことでいえば『対人恐怖症』や『あがり症』のことです。

　大勢の人の前で発表を行う時など，主に人から注目を浴びる場面で過度に緊張してしまい，さまざまな症状を伴う病気です。

　社会不安障害は，英語でSocial Anxiety Disorderと表記され，SADと略されます。

　最近では，“社交”不安障害とよぶのが一般的です。

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経験者が語る「社会不安障害（SAD，対人恐怖症）は病院に行くべきか？？」

　社会不安障害（SAD，対人恐怖症）は病院に行くべきか？？

　まず，薬を処方することは医師にしかできないため，今回は「薬を必要とするかどうか」ということに焦点を当てて考えてみます。

　先に結論を言うと，病院に行くか行かないかはどちらでも良いと思います。

　不安障害といっても，症状や程度が人によって違うからです。

　ただ，私は，『社会不安障害』は薬を服用しなければ克服できない病気ではないと思います。

　薬はあくまでも不安を軽減するためのサポートですし，副作用がデメリットになる場合もあるからです。

　副作用の程度には個人差がありますが，私の場合，最も深刻だったのは「体重増加」です。

　薬の副作用によって，食欲が止まらなくなり，代謝も落ちて，激太りしてしまいました（汗）

　ゆえに，経験者としては，「安易に薬の服用をおすすめすることはできない」というのが正直なところですね。

　一生飲み続けることになる可能性もありますからね (^_^;)

　軽度の社会不安障害であれば，人生経験を1つずつ積み重ねて，自信，自己肯定感を高めていくことで，克服することができると思います。

　薬を服用せずに克服することができれば，それに越したことはないですね。

　もちろん，治療を最優先するために薬を服用するのも良いと思います。

　また，薬の服用だけに限らず，病院で診察・診断を受けて，主治医の先生に相談するだけでも価値があると思います。

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まとめ

　いかがでしたでしょうか。

　今回は，「社会不安障害（SAD，対人恐怖症）は病院に行くべきか？？」についてお話しさせていただきました。

　私と同じように病院で治療するのも，薬を服用せずに自力での克服を目指すのも，個性として受け入れて生きるのも，あなたが真剣に考えて出した答えならどれも正解だと思います。

　治療を最優先する場合は，副作用が問題なければ，薬とカウンセリング（認知行動療法）を併用するのが最も良いと思います。

　ただ，さまざまな事情で，通院することができないという方もいらっしゃると思いますので，いつでも当サイトに遊びに来てくださいね (^^♪

　『Cecil Lab（セシルラボ）』では，『社会不安障害の体験談』をたくさん発信しております。

　少しでもあなたのお役に立てましたら幸いです🍀

セシル

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【参考文献】

福西 勇夫 (監修) (2008) . 不安障害がよくわかる本
　　主婦と生活社

福西 勇夫 (監修) (2019) . ウルトラ図解 不安障害と
　　パニック——正しく理解して対応・克服する
　　ためのガイド——　法研

貝谷 久宣 (監修) (2017) . 社交不安症がよくわかる本
　　講談社

木村 昌幹 (2009) . 精神科医が書いたあがり症はなぜ
　　治せるようになったのか　現代書林

岡田 尊司 (2019) . 社交不安障害——理解と改善のための
　　プログラム——　幻冬舎

清水 栄司 (2014) . 自分で治す「社交不安症」　法研

山田 和夫 (監修)・山田 和惠 (監修協力) (2014) .
　　図解 やさしくわかる社会不安障害　ナツメ社