体調を崩してうつ状態になると，本当にまったくベッドや布団から起き上がることができなくなりますよね。
私もかつてはそうでした。
今回は，私の体験談を踏まえて「ほとんどベッドから起き上がれない時にできること（体験談）」についてご紹介させていただきます。
目次
ほとんどベッドから起き上がれない時にできること（体験談）
スマホをフル活用！！
今の時代はスマホがあれば，寝ながらでも親指1つで色々なことができますからスマホをフル活用しましょう。
それでは“寝ながらスマホ”でできることをご紹介させていただきます。
ネットサーフィン
スマホがあれば，インターネットでたくさんの調べごとができます。
この機会に色々なことを調べてみましょう。
趣味はもちろん，いま必要な知識，これから必要な知識などを調べておくのが良いです。
大事なことはスクリーンショットを撮っておいたり，メモアプリに記しておきます。
全て寝ながらできますね (^^)
動画鑑賞
YouTubeでは，たくさんのジャンルの動画が無料で見れます。
エンタメ系から雑学系，解説動画もたくさんありますね。
また，動画配信サービスもお試し無料キャンペーンをやっています。
無料期間中に解約すれば料金もかかりません。
この機会に映画・ドラマ・アニメを一気見しませんか (^^)
私がベッドから起き上がれない時は，たくさんの作品を見て心を落ち着かせていました。
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セシル
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