『うつ状態』と『うつ病』の違いとは？？

セシル

こんにちは，心理ブロガーのセシルです🍀

　今回は，『うつ状態』と『うつ病』の違いについてご説明させていただきます。

『うつ状態』と『うつ病』の違いとは？？

『うつ状態』とは？？

　『うつ状態』とは，うつ病ではありませんが，落ち込んでいる状態のことです。

　うつ状態は，誰でも経験したことがあるかもしれませんね。

　誰でも受験や就職に失敗したり，失恋をしたりして，落ち込んでしまう時期はありますよね。

　ひどく落ち込んで，自信を喪失している状態は，まさにうつ状態です。

『うつ病』とは？？

　『うつ病』とは，一日中 気持ちが落ちこむ状態が続く病気のことです。

　うつ病になると，脳がうまく働かなくなり，物事の見方や考え方も否定的になります（厚生労働省，2022）。

　不眠や食欲減退などの症状もある場合があり，日常生活・社会生活に大きな支障をきたす病気です。

『うつ状態』と『うつ病』の違いとは？？：まとめ

　うつ状態は，文字通り「状態」のことであり，うつ病は「病気」です。

　したがって，うつ状態だからといって，必ずしもうつ病とは限りません。

　うつ病より軽い状態をうつ状態と呼ぶこともあれば，うつ状態だからうつ病より軽いという意味ではなく，重度のうつ状態もあれば，軽度のうつ状態もあります。

　うつに悩んでいる場合は，自己診断ではなく，心療内科・精神科の受診を検討してみてくださいね。

セシル

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【参考文献】

エフェメールホームクリニック (2021) . うつ病と
　　うつ状態の違いとは——現れる症状に関して
　　——　エフェメールホームクリニック
　　ホームページ　Retrieved from
　　 https://ephemereclinic.com/
　　depression-depressed-state-symptoms/
　　（2022年11月27日）

厚生労働省 (2022) . うつ病　知ることからはじめ
　　よう みんなのメンタルヘルス総合サイト
　　Retrieved from https://www.mhlw.go.jp/
　　kokoro/know/disease_depressive.html
　　（2022年11月28日）

中村 純 (2016) . うつ病・抑うつ状態と，うつの
　　違いってなあに？　日医ニュース, 1307.

山田 和夫 (監修)・山田 和惠 (監修協力) (2014) .
　　図解 やさしくわかる社会不安障害　ナツメ社