心が疲れた時に『旅行』がおすすめな理由とは！？

セシル

こんにちは，心理ブロガーのセシルです🍀

　今回は，「心が疲れた時に『旅行』がおすすめな理由とは！？」について解説させていただきます。

心が疲れた時に『旅行』がおすすめな理由とは！？

心をリフレッシュできる

　旅行の醍醐味として，あなたの心をリフレッシュすることができます。

　旅行は特別なことですし，新しい環境や非日常的な経験は脳に良い刺激を与えてくれます。

　心が疲れきっているあなたは自分に厳しすぎるのかもしれません。

　あなたの心への投資として，たまにはご褒美をあげてみてはどうでしょうか。

あなたのことを誰も知らない場所で過ごせる

　ずっと同じ場所に住んでいると，近所のしがらみや職場・学校の人間関係などで無意識に気疲れしてしまうものです。

　私たちは，既にできた人間関係に対して，一定の配慮と緊張感をもって過ごしています。

　ですが，旅行先で誰もあなたのことを知らない場所ならとても気楽に過ごせますよ。

　何時に起きて，何時に出かけても，近所の目を気にする必要もありません。

　たとえ失敗をしても，もう会う事もないでしょう。

　家ではできないような非日常的な体験をしたり，自由に過ごすのがおすすめです。

別の場所で悩むことができる

　あなたが深刻な悩みを抱えている場合，旅行先でもそのことが頭を離れないかもしれません。

　それでも家の中で悩んでいるよりも，場所を変えて悩んだ方が心を整理しやくなります。

　私も旅行先でネガティブな事ばかり考えてしまうことがありましたが，次に思い出す時には旅行先の情景も一緒に思い浮かべていることに気づきました。

　気持ちが楽になりました。

　人間は視覚の影響を強く受けますから，暗い部屋やベッドの上でずっと悩んでいたら，その環境とセットに記憶してしまいます。

　どうせ悩んでしまうのなら，綺麗な景色，新鮮な空気，リフレッシュできる場所で，ゆっくり考えるのもおすすめです。

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セシル

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