セシルこんにちは，心理ブロガーのセシルです🍀
私は，約30年かけて『社会不安障害（SAD）』を克服することができました (^^♪
今回は，「抗うつ薬を断薬して “離脱症状” に苦しんだ話（体験談）」についてお話しさせていただきます。
あくまで個人の体験談ですが，誰かの参考になりましたら幸いです🍀
抗うつ薬を断薬して “離脱症状” に苦しんだ話（体験談）
私は，以前『不安障害』の治療のために，ジェイゾロフト，イフェクサー，トリンテリックスなどの抗うつ薬を服用していました。
そのなかで，私が初めて服用した抗うつ薬である「ジェイゾロフト（セルトラリン）」を断薬する際に，”離脱症状” が出てしまい，非常に苦しい思いをしたことがあります。
私は，ジェイゾロフトを約2年間服用して，『不安障害』の症状が軽減され，苦手なプレゼンなどもできるようになったので，主治医の先生と相談して，抗うつ薬を断薬することにしました。
抗うつ薬を断薬する際は，「はやく薬をやめたい」という一心で，2週間程度で減薬していき，完全に断薬しました。
すると，抗うつ薬の離脱症状が出てしまい，強い頭痛がするようになって，常にムシャクシャするような状態で，イライラが止まりませんでした。
体が勝手に動き出してしまいそうなくらいの状態になったため，主治医の先生に相談して，ジェイゾロフトを再度服用して，減薬および断薬のペースを緩やかにすることにしました。
主治医の先生は「抗うつ薬は，早くても2～3カ月，あるいはそれ以上の時間をかけて，緩やかに減薬していくもの」だと，私にやさしく教えてくれました。
主治医の先生いわく，「2年間も抗うつ薬を飲んでいたため，体はそれが普通の状態だと思っている」ということでした。
それが断薬によって，急になくなってしまうことで，離脱症状が出てしまったのです。
いきなり０に断薬したわけではないですが，「薬をやめたい」という焦りから，結果的に断薬のペースが早かったのですね。
私は，再び 抗うつ薬を服用し始め，まずは2日おきに1回，3日に1回，4日に1回服用するというペースで緩やかに減薬していき，2カ月以上の時間をかけて完全に断薬しました。
今度は，離脱症状が出ることなく断薬することができました (^^♪
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回は，「抗うつ薬を断薬して “離脱症状” に苦しんだ話（体験談）」についてお話しさせていただきました。
抗うつ薬を断薬する際は，私と同じように「薬をやめたい」という気持ちが強くて，焦ってしまうかもしれません。
でも，離脱症状が出ることで，苦しい思いをしたり，社会生活に支障を来してしまうリスクがあります。
なので，主治医の先生とよく相談して，焦らず慎重に減薬していくことをおすすめいたします。
本記事が誰かの役に立ちましたら幸いです🍀
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【参考文献】
福西 勇夫 (監修) (2008) . 不安障害がよくわかる本
主婦と生活社
福西 勇夫 (監修) (2019) . ウルトラ図解 不安障害と
パニック——正しく理解して対応・克服する
ためのガイド—— 法研
貝谷 久宣 (監修) (2017) . 社交不安症がよくわかる本
講談社
木村 昌幹 (2009) . 精神科医が書いたあがり症はなぜ
治せるようになったのか 現代書林
岡田 尊司 (2019) . 社交不安障害——理解と改善のための
プログラム—— 幻冬舎
清水 栄司 (2014) . 自分で治す「社交不安症」 法研
杉田 尚子 (編)・諏訪 太郎 (編) (2020) . 精神科の薬
――抗精神病薬・抗うつ薬・睡眠薬・睡眠薬・
抗認知症薬・・・はや調べノート――
村井 俊哉 (監修) メディカ出版
山田 和夫 (監修)・山田 和惠 (監修協力) (2014) .
図解 やさしくわかる社会不安障害 ナツメ社
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