セシルこんにちは，心理ブロガーのセシルです🍀
今回は，「ストレスを低減するチョコレートGABAの効果を評価・レビューしてみた 」についてご紹介させていただきます。
ストレスを低減するチョコレートGABAの効果を評価・レビューしてみた
私は，江崎グリコの『メンタルバランス チョコレート GABA』を何度も食べたことがあります。
今回，評価・レビューをさせていただくにあたって，改めてまとめ買いしてみました！
しっかりと味わった感想をご紹介させてただきますね (^^♪
『GABA』とは？？
『GABA』とは，Gamma － Amino Butyric Acidの頭文字をとった略称であり，γ－アミノ酪酸というアミノ酸の一種です。
γ－アミノ酪酸には，仕事や勉強等による一時的・心理的なストレスの低減機能があり，睡眠の質（眠りの深さ，すっきりとした目覚め）の改善にも役立つ機能があることが報告されています。
江崎グリコの『メンタルバランス チョコレート GABA』には，γ－アミノ酪酸が含まれています。
（出典：GABA（ギャバ）｜グリコ (glico.com)）
メンタルバランス チョコレート GABA（ミルク）の味の感想など
まず， GABA（ミルク）をご紹介させていただきます。
赤いパッケージで，大人なデザインが良いですね✨
しかも自立するタイプの袋なので，机の傍らにも置いておけるのが嬉しいです。
チョコレートのサイズは，小さな一口サイズで，アイス用のミニスプーンと並べると大きさがよくわかります。
気になるお味はと言うと，少し歯ごたえがあって，甘くてとっても美味しいです (^^♪
「ストレスを低減するチョコレート」ということで，少し癖のある味かもしれないと予想していましたが，全くと言ってよいほど癖がありませんでしたよ♪
シンプルなミルクチョコレートの味で，やや甘さ控えめで大人向けな感じがしますが，子どもでも美味しく召し上がれると思います。
ファスナー付きなので，少しずつ食べたい方や，持ち運びされたい方にも便利ですね (^^♪
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ポチップメンタルバランス チョコレート GABA（ビター）の味の感想など
続いて， GABA（ビター）のご紹介です。
ビターは，茶色のパッケージでやや落ち着いた印象ですね。
袋の形状はミルクと同じで自立しますし，ファスナーもついていてとっても便利です。
見た目はミルクと比較すると，ビターはやや濃い茶色です。
気になるお味は，ミルクと比べてやや甘さ控えめですが，全然ビターではないですね（笑）
ほんのり甘くて美味しいです (^^♪
ビターもミルクと同じように，少し歯ごたえがあり，味に全く癖がありませんでしたよ。
甘みを少し控えたいという方には，ミルクよりもビターがおすすめです。
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ポチップストレスを低減する効果についての感想・評価・レビュー
まず，チョコレートがとっても美味しかったです（笑）
ストレスを低減する効果については，一日を通して，体感的にマイルドな効果があったと思います。
食べた直後に「ストレスが低減された！」というような分かりやすい実感はなかったですが，一袋食べて一日を過ごしてみて振り返ると，その日は不思議とイライラすることがなかったです。
私の母親にも食べて評価してもらいましたが，チョコレートが美味しかったということと，「今日はイライラすることがなかったので効いているみたいだ」と言っていました。
そして，どちらかと言えば，睡眠の質の改善に効果があったように感じました。
一袋食べた日の翌朝は，いつもより目覚めがスッキリして，朝，動くのがつらいということが全くなかったので，睡眠の質を改善する効果のほうが実感できました。
あくまで，個人の感想ではありますが，仕事や勉強などでストレスを抱えている方，睡眠の質を改善したい方におすすめです！
また，パッケージのデザインが良く，「ストレスを低減する」というキャッチフレーズに加えて，机の上に自立させて置いておけるので，プラセボ効果も期待できそうですね。
まとめ
・チョコレートがとっても美味しかったです (^^♪
・ミルクとビターの味はさほど変わらないですが，ビターのほうがやや甘さ控えめでした。
・イライラのようなストレスと睡眠の質の改善に効果がありました（個人の感想です）
いかがでしたでしょうか。
今回は，「ストレスを低減するチョコレートGABAの効果を評価・レビューしてみた」についてご紹介させていただきました。
あくまで，私個人の感想ですが，ストレスを低減する効果に加えて，チョコレートとしてもとっても美味しいのでおすすめですよ (^^♪
デザインも大人ですし，男女問わず人前で食べられると思います。
話のネタにもなりますし，あなたがストレスを抱えているということに気づいてもらえるサインにもなり得ます。
「メンタルバランス チョコレート GABA」は，手にベタついたりもしないので，勉強や仕事，パソコンやスマホの作業の合間に食べられますから，常に横に置いておくのがおすすめです！
バレンタインデーやホワイトデーのお返しにも面白くておすすめですよ (^^♪
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